Makový salát
Makový salát
Pokud chcete změnu od běžných salátů, tato kombinace je skvělou volbou. Je jedním z mých nejoblíbenějších salátů, protože výborně chutná a navíc je plný minerálů a vitaminů. Je skvělým zdrojem vápníku, hořčíku, železa, vitaminu E a B a dodá vám potřebnou energii.
Poppy seeds salad
Preparation time: 15-20min
If you want a change from regular salads, this combination is a great choice. It is one of my favorite salads because it tastes great and it is also full of minerals and vitamins. It is a great source of calcium, magnesium, iron, vitamin E and B and will give you the energy you need.
Ingredience pro 2 osoby
1 větší celer
3-4 plné lžíce mletého máku
lžíce medu
sušené mango či jiné ovoce (neslazené, nesířené)
1-2 lžíce sezamového oleje
opražené kešu/vlašské ořechy
Ingredients for 2 people
1 large celery
3-4 tablespoons of ground poppy seeds
1 tablespoon honey
dried mangoes or other dried fruit (unsweetened, unsulphured)
1-2 tablespoons sesame oil
roasted cashews / walnuts
Postup
Celer nahrubo nastrouháme a sušené ovoce nakrájíme na malé kousky. Všechny ingredience smícháme a posypeme oříšky, které si opražíme na pánvi.
Instructions
Grate the celery roughly and cut the dried fruit into small pieces. Mix all the ingredients and sprinkle with nuts which we roast in a pan.